მოიშორეთ დაკიდებული მუცელი - სვით ეს სასმელი დღეში ორჯერ მთელი კვირის განმავლობაში
წონაში დასაკლებად ვეძებთ სხვადასხვა საშუალებას, რომლებიც ეფექტურად და ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე გვეხმარება მიზნის მიღწევაში.
კარგი ამბავი უნდა გამცნოთ: არსებობს ერთი ბალახი, რომლის ყოველდღიურ რაციონში დამატებით, შევძლებთ წონაში დაკლებას; ამასთან, გაიწმენდთ თირკმელებს. და კიდევ ერთი კარგი ამბავი - ეს ბალახი ყველგან იყიდება და ძალიან იაფია!
საუბარია.....